SERVIÇOS
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Treinamento funcional para prática de esportes, Treinamento funcional para melhoria das atividades diárias (colocar roupa no varal, pescar, pentear o cabelo, carregar compras, sair do carro, etc), Treinamento para emagrecimento, Treinamento para controle e diminuição de doenças crônicas (diabetes, hipertensão, osteoporose), Treinamento Cardio - Vascular, Treinamento de Corrida, Consultoria Esportiva, Pilates, Recuperação de Atleta Treinamento para Deficientes
PERSONAL TRAINING
Ricardo Leon Xavier formado em Educação Fisica pela Universidade Camilo Castelo Branco
( UNICASTELO)
Pós Graduaçãõ em Docencia no Endsino Superior.
Desenvolvendo um Método de Reconstrução Muscular desde 2004 para beneficiar a melhora da saúde das criancas adultos idosos cardio-pata,obesos,deficientes.....
Registrado pelo Conselho Regional de Educação Fisica - CREF 020858G/SP.
PERSONAL CONDICIONAMENTO FÍSICIO
Condicionamento físico relacionado à saúde refere-se à capacidade de seu coração, seus vasos sanguíneos, seus pulmões e seus músculos têm de resistir às tarefas diárias e ocasionais, assim como os desafios físicos inesperados, com um mínimo de cansaço e desconforto. É a posse das reservas de energia necessária para fazer tudo o que se deseja e ainda mais:
O condicionamento físico apresenta diferentes significados para cada pessoa. Ficar bem condicionado fisicamente não requer atividade física intensa, desgastante ou exercícios monótonos. Para estar com um bom condicionamento físico você apenas precisa exercitar-se com regularidade.
Entretanto, é necessário que você entenda que a busca pelo bom condicionamento físico é para o resto da vida. Um programa com duração de 10 a 12 semanas não trará benefícios eternos. Infelizmente, se você parar de se exercitar, o que ganhou em condicionamento físico será perdido com o tempo.
AULAS INDIVIDUAIS
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PILATES
Os benefícios do Pilates para o corpo são inúmeros, aqui podemos citar alguns deles:
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Aumento da Resistência Física e Mental
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Aumento da Flexibilidade
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Corrige Problemas Posturais
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Aumento da Concentração
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Tonifica a Musculatura
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Melhora a Coordenação Motora
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Promove menor Atrito nas Articulações
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Alivia Dores Musculares
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Ajuda a Melhorar a Respiração e a flexibilidade
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Auxilia a Prevenção Contra a osteoporose
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Promove Relaxamento, o Bem-estar e eleva a Autoestima
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Elimina Toxinas e facilita a Drenagem Linfática
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Melhora a postura e a Resistência Muscular
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Expande a Consciência Corporal
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Fortalece os Músculos Abdominais
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Equilíbrio de todas as Funções do Corpo
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FISIOTERAPIA
Dra: Maria Cristina Tombesi Guedes
Crefito 3/25745.
* Eletroaculputura para Dor
* Terapia Manual
* Eletroacuputura Estética
* Rpg - Reeducação Postural Global
* Drenagem Linfática
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(011) 99854-2537 - 98269-8007 - Direto com a Doutora
PROJETO SOCIAIS
A 22 anos dentro da cidade de Carapicuíba execultando os projeto Ricardo Leon, e projeto geração 10 foram mais de 1.400 pessoas que já os projetos aquáticos e de corrida proporcionou beneficio para população. agora foi incluindo o Projeto Lazara Ruth em Homenagem a Senhora Lazara Ruth Xavier ( In Memoria
RECUPERAÇÃO DE ATLETAS
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AQÚATICO
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